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오늘을 더 행복하게 해주는 마법의 주문!! 자신을 사랑하는 사람이 가장 지혜로운 사람~!

지금 당장 행복해지고 싶으신가요? 그렇다면 자기 자신을 먼저 사랑해주세요, 사랑은 모든 것의 답입니다. 자신에게 좀 더 관대해질 수 있나요? 자신의 실수를 좀더 너그러운 마음으로 바라봐줄 수 있나요? 나를 진심으로 마음 깊이 용서할 수 있나요? 나는 이 세상에 무엇과도 바꿀 수 없는 단 하나뿐인 귀한 존재입니다. 당신을 자신의 모든 부분을 진심으로 받아들이고 사랑해줄 수만 있다면, 다른 모든 것들은 사실 별 문제가 아니라는 사실을 알게 될 것입니다…별 문제가 아니었네…내가 고민했던 게 사실은 별 문제가 아니었어…라고 말 할 수 있습니다^^

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    1. 본인은 심리상담 결과에 대한 100% 만족이 없을 수 있음을 이해했습니다.

    2. 상담사는 내담자의 인적사항과 상담내용에 대하여 비밀을 지켜드릴 것을 약속합니다. 하지만 다음의 경우 예외적으로 상담내용이 공개될 수 있습니다.
    • 1) 내담자 자신이나 다른 사람들을 위해 하려는 긴박한 위협을 표현 하였을 때
    • 2) 아동 학대나 혼자 움직일 수 없어 의존적인 성인 학대에 대한 암시가 있을 때
    • 3) 내담자가 감염성 있는 치명적인 질병에 걸렸을 때
    • 4) 법원에 상담전문가 의견서를 제출할 때
    3. 나는 목숨을 끊을 생각이나 충동, 자살에 대한 동기를 스스로 통제, 조절하기 어려운 경우와 자살기도를 행동으로 옮기는 대신에 다음과 같이 조치를 반드시 취할 것을 서약 합니다.
    • ◆ 24시간 긴급보호전화
    •   ■ 정신보건센타 : 1577-0199
    •   ■ 여성긴급전화 : 1366
    •   ■ 청소년 긴급보호전화 : 1388
    •   ■ 생명의 전화 : 1588-9191
    •   ■ 보건복지콜센타 희망의 전화 :129
    본인은 위의 내용을 충분히 이해하며 상담시간동안 위 사항을 지킬 것을 서약합니다.
    내용을 모두 숙지하였으며 동의합니다.

    북토론도서

    아래 책 내용에 대해 멘토님과 다양한 생각의 상상토론을 함께 할 수 있습니다.

    러브 유어셀프

    로렌스 크래인著

    오늘을 더 행복하게 해주는 마법의 주문
    인생을 변화시키는 자기 사랑 실천법 『Love Yourself』. 획기적으로 삶을 변화시키는 실천 방법으로 ‘자기 사랑’을 제안하는 책이다. 영적인 가르침의 마스터로 추앙받고 있는 레스트 레븐슨이 개발한 ‘릴리징 테크닉’을 통해 삶을 변화시킨 다양...

    상처받은 내면아이 치유

    존 브래드쇼著

    과거의 상처에서 벗어나 삶의 진정환 변화를 경험할 수 있도록
    상처받은 내면아이를 위한 치유서. 상처받은 내면아이 치유는 과거의 심리치료와는 달리, 사람의 마음속에 있는 상처받은 내면아이를 발견하고 가치체계의 핵심요소를 직접적으로 치유함으로써 가장 빠른 변화를 가져오게 하는 치료이다. 따라서 아직 치료되지 않은 ...

    위 책으로 상담이 가능한 다른 멘토님

    루이스 헤이의 나를 치유하는 생각

    루이스 L. 헤이著

    나를 사랑하고 존중하는 법을 배우는 행복과 긍정의 바이블
    《루이스 헤이의 나를 치유하는 생각》에 담긴 긍정 확언은 우리가 일상적으로 경험하는 문제에 적용할 수 있는 확언을 집중적으로 싣고 있다. 돈, 건강, 가족, 직장, 인간관계, 자존감, 외모 등의 문제에 부닥쳐 두려운 마음이 생길 때, 이 책에 실린 긍...

    위 책으로 상담이 가능한 다른 멘토님

    미움받을 용기

    고가 후미타케, 기시미 이치로著

    심리학 제3의 거장 '아들러', 용기의 심리학을 이야기하다!
    『미움받을 용기』는 아들러 심리학에 관한 일본의 1인자 철학자 기사미 이치로와 베스트셀러 작가인 고가 후미타케의 저서로, 아들러의 심리학을 대화체로 쉽고 맛깔나게 정리하고 있다. 아들러 심리학을 공부한 철학자와 세상에 부정적이고 열등감 많은 청년이 다...

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    애착수업

    오카다 다카시著

    나를 돌보는게 서툰 어른을 위한
    주변 사람들과 밀접하게 연결된다고 느끼는 정서.인생 초기에 주 양육자와 얼마나 강력하고 친밀한 감정적 유대를 맺느냐에 따라 안정될 수도, 불안정해질 수도 있다. 성격 형성에 가장 중요한 토대를 이루기 때문에 ‘제2의 유전자’라고도 불리며 개인의 심리와...

    나는 상처를 가진 채 어른이 되었다

    오카다 다카시 著

    상처받은 유년의 나와 화해하는 법
    이제 울고 있는 내 안의 나와 만나 화해할 시간이다! 부모나 특별한 사회적 대상과 형성하는 친밀한 정서적 관계를 뜻하는 ‘애착’은 사람의 심리와 행동을 지배하여 우리의 생활방식은 물론 대인관계, 연애, 자녀양육법까지 지대한 영향을 미친다. 따라서...

    자존감의 여섯기둥

    나다니엘 브랜든著

    나를 상처 입히는 것은 나 자신이다.
    지금은 그야말로 ‘자존감의 시대’이다. 누구나 자연스럽게 자존감을 이야기하지만, 위로의 힐링도, 긍정의 힘을 준다는 자기 계발도 우리의 자존감을 구해주지 못하는 것 같아 숨이 막히곤 한다. 자존감의 근원과 작동 원리를 처음으로 명확히 밝힌 학자라는 평...

    그림자 그리고

    데비 포드著

    『그림자 그리고』는 이 3가지를 어떻게 사용해서 자신을 드러내고, 인정하며, 받아들이는 방법을 제시한다.
    『그림자 그리고』는 이 3가지를 어떻게 사용해서 자신을 드러내고, 인정하며, 받아들이는 방법을 제시한다. 이 책에는 성서의 ‘네 눈의 티 내 눈의 들보’, ‘황금률’, 신나이의 ‘진정 내가 누구구인지’, ‘상반의 법칙’, ‘나아닌 나非我’, 불교의 ‘...

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    인생수업

    엘리자베스 퀴블러 로스著

    당신은 오늘 무엇을 배웠는가?
    20세기 최고의 정신의학자이자 호스피스 운동의 선구자 엘리자베스 퀴블러 로스와 그녀의 제자 데이비드 케슬러가 죽음으로 내몰린 사람들을 인터뷰해, 삶에서 꼭 배워야 할 것들을 정리한 책. 2004년에 사망한 엘리자베스 퀴블러 로스의 마지막 책으로, ...

    그대, 그대로도 좋다

    이규현著

    평범함에 배부른 인생이 더 많이 누리고, 더 행복하다
    『그대, 그대로도 좋다』는 있는 그대로의 나를 받아들일 때 지친 삶에 여유와 감탄이 찾아올 수 있다고 조언한다. 자신이 뚱뚱하건, 혹은 키가 작건, 또는 노래를 잘하거나 인간관계가 좋건 다른 이의 평가가 아닌 본인 스스로의 자신을 발견하고 하나님 안에...

    토론 및 상담 후기

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